第1強化合宿は埼玉県熊谷市を中心に4月8日は立正大学ラグビーグラウンド、9日は熊谷ラグビー場周辺付近にて活動しました。
5月のセブンズ大会に向けて、各々気持ちの入った練習をしていました。
今年の1月から計り続けているフィットネステストを今回も実施しました。
前回の記録をより超えている者が多くいて、日頃のトレーニングの成果が表れていることがよい収穫でした！
9日は午前、午後ともに練習の予定だったんですが、雨天の為、急遽午前の練習のみ、ちょうど熊谷ラグビー場に高校選抜決勝戦が行われていましたので、ラグビーの勉強として試合観戦と予定変更しました。桐蔭学園、京都成章両校の気持ちの入ったひたむきさ、ハイレベルな展開に大変刺激を受け、勉強になる事ばかりでした。
観戦し終えた頃は晴れてきたので、ラグビー場の付近にてセットプレーの確認などの練習をしました。
5月の大会で好成績を残せるよう頑張ります！
【練習内容】
●8日
《ウエイト》
・筋力テスト
・複合エクササイズ
《ラグビー》
・アイスブレイク
・ダイナミックストレッチ
・フィットネステスト
・2対1−3対2
・スペースアタック
●9日
《ラグビー》
・ダイナミックストレッチ
・体幹トレーニング
・状況判断
・セットプレー
今回は下記の団体よりご協力頂きまして、充実した練習を行うことが出来ました。厚く御礼申し上げます。
・立正大学ラグビー部 様
・FOOTBALL MARK 様
・ワイルドナイツスポーツプロモーション 様
