2023年9月23、24日、東京都大田区・東京ガス大森グラウンドにてフィジー遠征に向けて合宿を行いました。
東京ガスラグビー部のご支援を賜りまして心より感謝と御礼を申し上げます。
▼9月23日（土）
練習前にデフラグビーが20年近くお世話になっている管理栄養士である金子香織さんから、栄養と食事の大切さ、食べるものによる体の作り方についてご講演いただきました。
現在の筋力を測るためにウエイト室にてベンチプレス、懸垂、スクワットの測定を行い、グラウンドに出て、フィットネス測定を行いました。ほとんどの選手が先月の合宿よりも記録更新することができました。
各測定後、前回の試合の反省から、相手に自由にアタックさせないプレッシャーを与えることができるディフェンスの練習をしました。しっかりとチームとしてコミュニケーションをとり、確認しながら練習を繰り返しました。
▼9月24日（日）
午前中は前回同様に東京外人クラブと練習試合を2本行いました。
今回の合宿のポイントはディフェンス！
いいディフェンスをするための準備を早くする「セットスピード」
相手に自由にアタックさせるスペースを無くす「ラッシュスピード」
内側に切り込んできたプレイヤーを内側にいる選手が止める「インサイドサポート」
そういったディフェンスを意識して、試合に挑みました。
前回試合をしたときはノートライでしたが、ディフェンスで相手にプレッシャーを与えることができ、相手のミスを誘って、カウンターアタックをすることができました。この日は3トライ！！チームとして成長していることが感じられました。ヘッドコーチである柴谷も思わずガッツポーズ。
東京外人クラブのみなさん、試合相手になっていただきありがとうございました。
試合後は、しっかりとリカバリー。昼食はキッチン101さんのお弁当。美味しく頂きました。
次回は10月28日、29日、東京都内にて実施します。
引き続き、ご声援の程、よろしくお願いいたします。
合宿開催にあたり、合宿の施設を提供していただくなど多大なるご協力を頂きました東京ガスラグビー部のみなさまには感謝申し上げます。
【協力】
東京ガスラグビー部
【協賛企業】
三機工業 株式会社
吉岡 株式会社
株式会社 ミカレア
まつもとペインクリニック整形外科
キンググロリー 株式会社
株式会社 LIMA HOLDINGS
医療法人清光会 岐阜清流病院
大成建設 株式会社
清川 株式会社